“秋葵别名：羊角豆，黄蜀葵，也叫黄秋葵！营养丰富，常吃有益人体健康！
最近由于腿受伤，很长时间没有上新。今天腿稍微好些，就动手做了这道简单，方便，又特别特别好吃的剁椒秋葵！你可别吃得停不下来哦！”
食材明细
- 微辣 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
剁椒秋葵的做法步骤
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1秋葵洗净，去蒂 -
2将洗干净的秋葵从中间切，然后平铺在盘子里，上面再铺层剁椒 -
3然后按照一层秋葵一层剁椒铺好，直到秋葵铺完为止，记得最上面一层秋葵也要铺上剁椒！ -
4起锅烧开水，将秋葵放入蒸锅蒸5分钟。 -
5出锅！集美味与颜值于一身的一道剁椒秋葵，做好啦！就算不吃秋葵的人，也会爱上它！不信你试试！
小窍门
秋葵的食用禁忌和副作用
1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食；
2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响；
3.秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用。
1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食；
2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响；
3.秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用。
使用的厨具：蒸锅
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