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诗文 笋干炒肉
释义
笋干炒肉的做法
“笋干是以笋为原料,通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、手工切片/压榨成型处理、自然晾晒/烘干、整形包装等多道工序精制而成。笋干色泽黄亮、肉质肥嫩,含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。”

食材明细

主料
  • 笋干 适量
  • 猪肉 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 花椒粉 适量
  • 生抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

笋干炒肉的做法步骤

  • 笋干炒肉的做法步骤:1
    1
    所有食材,笋干提前泡发,我是前一天晚上泡第二天早上做。肉最好是选嫩的位置,例如:梅花肉或者里脊肉
  • 笋干炒肉的做法步骤:2
    2
    泡发的笋干用高压锅压30分钟,喜欢有嚼劲的可以缩短时间,取出后过凉水切成小块备用。肉切薄片放少许生抽和淀粉抓匀腌制几分钟。
  • 笋干炒肉的做法步骤:3
    3
    笋干很吸油,我是用猪油做,比植物油更香。
  • 笋干炒肉的做法步骤:4
    4
    先炒肉片,变色后放葱、姜、蒜、花椒粉略炒.
  • 笋干炒肉的做法步骤:5
    5
    倒入笋干翻炒几分钟,让笋干吸收油脂,最后放适量盐、耗油翻炒均匀即可.
  • 笋干炒肉的做法步骤:6
    6
    成品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 17:21:07