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诗文 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉
释义
茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法
“今天的茄子饭,谢谢“Samantha”的推荐,查了下,哇,原来是朝鲜族的特色,嗯嗯,真的很好吃,我为前面20几年没吃过,深深的惋惜~~~~(>_”

食材明细

主料
  • 大米 适量
  • 糙米 适量
  • 小米 适量
  • 猪肉 适量
  • 茄子 适量
辅料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 适量
  • 老抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 其他 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

茄子饭的做法步骤

  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:1
    1
    洗好米,放电饭锅里,水要比平时少加三分之一,先泡着。??小贴士:我的大米是100g,糙米100g,小米50g,2个人的量。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:2
    2
    肉切薄片,加点料酒腌着。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:3
    3
    茄子切成片。2人份就要2根茄子,多点更好吃。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:4
    4
    热锅倒油,需要比平时多一点油,因为茄子比较吃油的。加入姜片炒香。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:5
    5
    放肉翻炒,炒焦一点的肉会更香。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:6
    6
    放茄子,将茄子炒软。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:7
    7
    加盐、加老抽、蚝油,炒到茄子软烂。不喜欢上色深的老抽换生抽。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:8
    8
    把炒好的茄子和肉倒入泡好米的电饭煲里,按开始键焖米饭。做好的米饭开盖子搅拌均匀。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:9
    9
    盛出来吃了。
  • 茄子饭 宝宝营养辅食,大米+糙米+小米+猪肉的做法步骤:10
    10
    这样的饭营养均衡,又省时间~~~!想想都是好吃的。

小窍门

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使用的厨具:电饭煲、炒锅
所属分类: 主食   学生  
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更新时间:2025/4/22 11:10:18