“红枣：能补中益气、养血生津效果。梨：有降低血压和养阴清热的效果.银耳：富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效.即能养生又有润肤美容，爱美女士不妨多吃点吧.”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
红枣雪梨银耳羹的做法步骤
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1准备食材 -
2莲子，银耳洗净后泡发，银耳去根部的黄色硬结。 -
3将百合两头黑色的部分切去，掰成片洗净。 -
4梨去核、去皮切小块备用。 -
5红枣，枸杞洗净。 -
6锅里放足量的水，放入银耳、莲子大火煮开后，小火熬煮30分钟。 -
7待银耳熬出胶后，放入红枣，梨，百合煮10分钟. -
8放入枸杞煮3分钟 -
9放入冰糖拌均匀即可。 -
10成品图
小窍门
银耳要煮出胶，吃起来才能滑糯，口感好。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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