“星空燕窝男女老少都合适，美容养颜、润肺生津滋阴、增强免疫力、调节内分泌、抗氧化（即防紫外线辐射）、滋补肝肾、明目、增进视力。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
星空燕窝的做法步骤
-
1将燕窝提前泡发，滤干水份待用。
-
2将桃胶提前浸泡12-24小时以上，放入开水锅内煮沸后转小火，再煮20-30分钟，捞起备用。
-
3将燕窝、冰糖、开水放入炖盅内，外面大锅加开水，煤气炉小火隔水炖25-30分钟。
-
4准备透明的容器，先将煮好的桃胶放到底层，然后轻盈的倒入炖好的燕窝，最后在上面散上黑枸杞。
-
5食用时将材料搅拌均匀即可。（这款建议做好了就要马上吃完。）
使用的厨具：炖盅
所属分类：
创意菜
孕妇
产妇
下午茶
秋季食谱