“黄瓜含有丰富的维生素，可防止唇炎、口角炎。黄瓜含有的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂的含量，促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容有间接的作用。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。故常吃黄瓜便可减肥。”
食材明细
- 中辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
香辣拍黄瓜的做法步骤
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1材料 -
2黄瓜洗干净，去掉头尾。用刀背拍碎，用刀在改成小块儿 -
3放入稍大一点儿的碗，蒜切末，小米辣切粒一起放入碗中。 -
4放入生抽和麻油拌匀即可。 -
5简单，爽口下饭。
使用的厨具：其他
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