食材明细
- 微辣 口味
- 烤 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
自制烤海兔的做法步骤
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1买的新鲜的海兔处理一下杂质清洗干净沥干水份备用 -
2切好圆葱小块 -
3海兔放人容器中放人调味料一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖、盐、味精、黑胡椒粉、孜然粒、圆葱块 -
4将所有的调味料拌匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏6小时煨制入味 -
5煨制入味的海兔摆在烤盘上将剩余的调料铺在上面 -
6摆好后放人烤箱上下火180度烤十分钟即可 -
7烤好取出捡出调味料 -
8烤好海兔再刷上一层蒜蓉辣椒酱摆入盘中 -
9搭配美酒和水果好幸福哦 -
10海兔营养价值非常丰富口感也很棒噢 -
11这道美味适合家里宴客必备的拿手大菜
小窍门
海兔的功效
消炎退热，润肺滋阴
海兔的营养价值
海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其卵又称“海粉丝”，更是富含多种营养物质;其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。
海兔的适用人群
由于海兔含大量胆固醇，所以高胆固醇血症患者和高甘油三酯血症患者不宜食用；此外，海兔的皮肤组织和体内含有有毒物质，所以要经过专业处理后才宜食用。
消炎退热，润肺滋阴
海兔的营养价值
海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其卵又称“海粉丝”，更是富含多种营养物质;其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。
海兔的适用人群
由于海兔含大量胆固醇，所以高胆固醇血症患者和高甘油三酯血症患者不宜食用；此外，海兔的皮肤组织和体内含有有毒物质，所以要经过专业处理后才宜食用。
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
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烤箱菜
夏季食谱
午餐