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诗文 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝
释义
秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法
“果果妈妈辅食[爱心]秋葵蒸蛋羹
图文版教程来咯[色]适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝贝儿也可以享用哒[愉快]
1??准备食材:秋葵,鸡蛋,黑芝麻牛油果油,低钠黑芝麻盐,儿童酱油
2??将秋葵切段备用
3??鸡蛋??打碎,加入1-1.5倍水,洒入适量低钠黑芝麻盐,搅拌均匀
4??滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀
5??用晒网过滤,敷上一层保鲜膜,冷水上锅蒸12分钟,或者开水上锅蒸10分钟
6??其后摆好秋葵段,继续蒸2分钟
7??出锅后滴入儿童有机酱油调味即可”

食材明细

主料
  • 秋葵 适量
  • 鸡蛋 适量
辅料
  • 儿童酱油 适量
  • 牛油果油 适量
  • 低钠黑芝麻盐 适量
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

秋葵蒸蛋羹 的做法步骤

  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:1
    1
    准备食材:秋葵,鸡蛋,黑芝麻牛油果油,低钠黑芝麻盐,儿童酱油
  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:2
    2
    将秋葵切段备用
  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:3
    3
    鸡蛋??打碎,加入1-1.5倍水,洒入适量低钠黑芝麻盐,搅拌均匀
  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:4
    4
    滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀
  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:5
    5
    用晒网过滤,敷上一层保鲜膜
  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:6
    6
    冷水上锅蒸12分钟,或者开水上锅蒸10分钟
  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:7
    7
    其后摆好秋葵段,继续蒸2分钟
  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:8
    8
    出锅后滴入儿童有机酱油调味即可
  • 秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用,不加盐和酱油,8?以上宝的做法步骤:9
    9
    成品

小窍门

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使用的厨具:蒸锅
所属分类: 羹类   婴儿  
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更新时间:2025/3/15 1:07:47