网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
咖喱茄汁龙利鱼
释义
“减脂期的美味”
食材明细
主料
龙利鱼
一条
番茄
两个
辅料
咖喱粉
适量
番茄酱
适量
盐
适量
糖
适量
酸辣 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
咖喱茄汁龙利鱼的做法步骤
1
龙利鱼洗净,用厨房用纸吸干水分
2
龙利鱼切小段
3
番茄切块。今天没有时间了,否则番茄应该去皮的。
4
凉锅,喷橄榄油两秒钟。锅热后放龙利鱼翻炒。因为是减脂期,所以用的是橄榄油,油壶,喷洒的。两秒钟,可以控制热量的摄入。
5
撒入适量咖喱粉,因为我喜欢咖喱的味道,所以放的有点多。量的多少主要看你想不想咖喱重点。喜欢重点就多放,否则少放。
6
龙利鱼翻炒变色后放番茄。
7
添水,以莫过菜为宜。放盐。
8
放番茄酱,放糖。盖上锅盖大火烧开。
9
开锅后出锅。撒上一点香葱。搞定。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 学生
随便看
自制菠萝酱
鸡腿干蘑炖窝笋
西班牙蛋卷
芹菜拌木耳
8寸戚风蛋糕
咖喱土豆
简单的东北酸菜炖肉
低脂低糖南瓜吐司
西兰花炒木耳
葱爆羊肉
蔬菜饼
番茄牛肉土豆
番茄牛肉意面
意面沙拉
辣白菜牛肉
鸡蛋羹
全蛋三明治
玫瑰青豆浆
黑木耳蒸蛋羹
奶油小餐包
农家菜—蒸饽饽蒿
海蜒雪菜汤面
香煎豆腐
烤红薯
香椿煎蛋
lift attendant
lifted
lifter
lift from
lift gate
lifting equipment
lift mood
lift off
liftoff
liftoff
lift-off
lift off
lift-off
lift out
lift-out
送王稚川南京司业(明·高拱)
送王稹赴大都(至正庚子作)(明·高启)
送王立安偕若云叔琬诸昆弟还惠州(明末清初·陈恭尹)
送王立安归都门(明末清初·陈恭尹)
送王立安还宝坻(明末清初·屈大均)
送王章赴长宁通判(宋·晁公溯)
送王竦朝散赴阙(宋·苏轼)
送王端公之太原归觐相公(唐·戎昱)
送王端公充荆湖北路转运(宋·夏竦)
送王端公入奏上都(唐·刘长卿)
送王端材以宣谕属官入川(宋·朱翌)
送王端甫归浦坂(明·谢榛)
送王端赴朝(唐·李嘉祐)
送王竹庵北归(清·赵国华)
送王笃生作宰文昌(明·释今无)
海外旅游目的地概况(海外领队培训教程)
休闲社会心理学/西方休闲研究经典译丛
粥膳养生1008例
药膳养生1008例
青海导游词/优秀导游词系列
松江就该这么玩
汤饮养生1008例
全球最美100个文明奇迹(全彩攻略增强版)
旅游小城镇--城镇化新选择(旅游小城镇建设理论与实践)
果蔬养生1008例
产权管制放松理论--验证于中国的农地制度变迁(1958-2008年)/经济组织与制度经济学系列/华南农业大学国家重点学科农业经济管理系列丛书
邻家男孩莱奥·梅西
原来如此的故事/诺贝尔文学奖儿童经典
品味(天然美酒史)
商品流通领域质量监管模式研究
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/12 19:03:28