食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净去皮,切薄片. -
2蒜剥皮,切薄片. -
3锅内烧热水,将西兰花焯一下,不要在水中煮太久稍微变色即可. -
4锅内放油,油热放入蒜片,中火炒香. -
5翻入胡萝卜片翻炒. -
6加入西兰花翻炒均匀. -
7加入适量耗油,翻炒均匀,加适量盐翻炒均匀. -
8出锅享用吧.
小窍门
1.西兰花用热水焯的时候不要太久,以免煮老;
2.西兰花翻炒时把握好火候和时间,时间不宜太长.
2.西兰花翻炒时把握好火候和时间,时间不宜太长.
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
宴客菜
午餐
- 红酒山楂汁泡西瓜皮
- 简单的烧茄子
- 上汤菠菜
- 金针菇培根卷
- 一道简单的家常菜——扁豆炒甜瓜
- 干锅牛蛙
- 【川菜】：山城棒棒鸡
- 鲜虾莴笋片 (1)
- 海苔土豆餅
- 香辣小海鱼
- 甜辣酱焖海鱼
- 鲜虾肠粉、牛肉肠粉
- 红糖小蛋糕
- 酱炖白菜土豆条
- 【中式面点】营养早餐--胡萝卜菜心煎饼
- 玉米面发糕
- 荔枝烩豆腐
- 酱炒角瓜
- 浓情蜜意-酱鸭腿
- 洋葱鸡蛋炒木耳
- 【川菜】——美人椒炒苦瓜
- 回锅肉
- “盘中明珠”鲜之螺——白灼黄米螺
- 干煸鱿鱼须
- 酸酸甜甜--菠萝果酱
- gross margin
- gross misconduct
- gross national product
- gross negligence
- grossness test
- gross out
- gross premium
- gross profit margin
- gross revenue
- gross salary
- gross substitute
- gross w
- gross wt
- grotesque art
- grotesque guardians osrs
- 访上官道人庵（宋·赵汝燧）
- 访丘东来烈士陵园故居又三首（民国末当代初·聂绀弩）
- 访丘东来烈士陵园故居（民国末当代初·聂绀弩）
- 访东丘上人不遇一首（明·黄省曾）
- 访东坡故居二首（近现代·冯其庸）
- 访东坡题高风堂屏间（宋·项安世）
- 访东寺不在（元·廖大圭）
- 访东涧僧不遇（清·戈涛）
- 访两峰师泉梅园三舍山中（明·罗洪先）
- 访严坦叔（宋·戴复古）
- 访严隐士（明·谢晋）
- 访严髻珠先生于湖田不遇（清·安璿）
- 访中洲（宋·姚镛）
- 访临川杨仲权于天庆（宋末元初·方回）
- 访丹阳玉乳泉已变昏黑因赋诗（宋·张履信）
- 人口较少民族妇女革新性扫盲促进和谐社区建设的研究
- 水粉画风景写生(高等院校艺术设计专业基础教材)
- 数字电子技术实验与仿真(高等学校电气工程及其自动化专业应用型本科系列规划教材)
- 花花朵朵坛坛罐罐(沈从文谈艺术与文物)(精)
- 能量密码
- 无印良品的改革(无印良品缘何复苏)
- 广州周边自驾游/城市周边自驾游
- 上海周边自驾游/城市周边自驾游
- 武汉周边自驾游/城市周边自驾游
- 政治学研究方法--实践指南/万卷方法
- 民国小学生作文(书信日记)/民国教育书系
- 民国中学生作文(抒情文)/民国教育书系
- 民国老阅读抒情类散文(旧时情怀)/民国教育书系
- 民国老阅读写景类散文(山河风物)/民国教育书系
- 民国老阅读叙事类散文(往事如风)/民国教育书系