食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净去皮,切薄片. -
2蒜剥皮,切薄片. -
3锅内烧热水,将西兰花焯一下,不要在水中煮太久稍微变色即可. -
4锅内放油,油热放入蒜片,中火炒香. -
5翻入胡萝卜片翻炒. -
6加入西兰花翻炒均匀. -
7加入适量耗油,翻炒均匀,加适量盐翻炒均匀. -
8出锅享用吧.
小窍门
1.西兰花用热水焯的时候不要太久,以免煮老;
2.西兰花翻炒时把握好火候和时间,时间不宜太长.
2.西兰花翻炒时把握好火候和时间,时间不宜太长.
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
宴客菜
午餐
- 【天津】凉拌三丝
- 【天津】新年草莓蛋糕
- 品味人生的蛋糕
- 咸蛋脆皮卷
- 【宁波】青菜煮樱玉豆腐
- 【东北】 三羊开泰 ~~ 面包片拼盘
- 缺一门，美好即将发生
- 【开封】玫瑰凉粉
- 蚂蚁趣味餐
- 【美国】圣诞蛋酒
- 【闽南】奶油年糕
- 【开封】清爽抻面
- 【闽南】波黑大战
- “百财”饺子
- 【意大利】提拉米苏
- 【开封】韭黄素小笼包
- 【江苏】萌小鸡豆沙包
- 团团圆圆是汤圆吖～“圆满”
- 【河北】蜗牛花卷
- 【开封】蒜香油饼
- 【北京】蚂蚁上树
- 清蒸巴沙鱼
- 【河北】凉拌杂蔬藕
- 红烧肉
- 咖喱虾
- 金什么什么叶的成语
- 金什么什么合的成语
- 金什么什么名的成语
- 金什么什么固的成语
- 金什么什么地的成语
- 金什么什么坚的成语
- 金什么什么坠的成语
- 金什么什么堂的成语
- 金什么什么士的成语
- 金什么什么声的成语
- 金什么什么壳的成语
- 金什么什么外的成语
- 金什么什么天的成语
- 金什么什么契的成语
- 金什么什么女的成语
- 酬岷樵（清·曾国藩）
- 酬峻伯得屋字（明·宗臣）
- 酬崇福长老见寄（宋·郭祥正）
- 酬崔使君寄麈尾（唐·武元衡）
- 酬崔侍御期籍道士不至兼寄（唐·皇甫冉）
- 酬崔侍御见赠（唐·皎然）
- 酬崔光禄冬日述怀赠答（唐·张说）
- 酬崔光禄冬日述怀赠答（唐·韦嗣立）
- 酬崔八早梅有赠兼示之作（唐·李商隐）
- 酬崔十三侍御登玉垒山思故园见寄（唐·岑参）
- 酬崔千牛四郎早秋见寄（唐·权德舆）
- 酬崔博士（唐·杨巨源）
- 酬崔峒见寄（唐·司空曙）
- 酬崔峒（唐·王烈）
- 酬崔御史送熊掌（元·虞集）
- 燕鸣集
- 解密(航天科学家石珵传1916-2008)
- 史记译注/中国古典文化大系
- 中国传统乐队形态演变史纲/中华国乐经典文献库
- 古代哲学史/上海三联人文经典书库
- 人物志译注/中国古典文化大系
- 茶经译注/中国古典文化大系
- 教育与现代社会/思想与社会
- 文心雕龙译注/中国古典文化大系
- 中国行政区域研究(以省级政府为中心的考察)
- 孔丛子译注/中国古典文化大系
- 文博大家史树青
- 二十世纪神学评介/基督教历史与思想译丛
- 青龙奇谭/儿童文学金牌作家书系
- 到拉萨去看海/儿童文学伴侣