食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净去皮,切薄片. -
2蒜剥皮,切薄片. -
3锅内烧热水,将西兰花焯一下,不要在水中煮太久稍微变色即可. -
4锅内放油,油热放入蒜片,中火炒香. -
5翻入胡萝卜片翻炒. -
6加入西兰花翻炒均匀. -
7加入适量耗油,翻炒均匀,加适量盐翻炒均匀. -
8出锅享用吧.
小窍门
1.西兰花用热水焯的时候不要太久,以免煮老;
2.西兰花翻炒时把握好火候和时间,时间不宜太长.
2.西兰花翻炒时把握好火候和时间,时间不宜太长.
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
宴客菜
午餐
- 萝卜豆腐肉圆
- 酸汤肉馅小馄饨
- 年夜饭大虾别油爆了，这样做果香Q弹/苹果蒜蓉烤大虾
- 解锁油面筋的新奇吃法，一口爆浆的油面筋灌鸡蛋
- 鹿茸菇山药鸡汤
- 山药鸡汤
- 炒毛豆
- 土豆红烧肉
- 鸡蛋芝士三明治
- 活皮虾炖豆腐
- 黄金蛋饺
- 肉丝炒面
- 烤奥尔良梅花肉
- 大吉大利|糖醋里脊
- 年夜饭硬菜清蒸甲鱼，掌握好这1步，肉质鲜嫩无腥味
- 腐竹蒸牛肉
- 腐竹鸡蛋糖水
- 肥肠豆腐
- 酒酿圆子
- 荔枝虾球
- 榛蘑酱肉包
- 香芹胡萝卜拌藕片
- 胡萝卜山药玉米排骨汤
- 南瓜黄豆糊涂面
- 白菜粉条炖鸡
- 并什么什么势的成语
- 并什么什么巷的成语
- 并什么什么悖的成语
- 并什么什么战的成语
- 并什么什么致的成语
- 并什么什么蓉的成语
- 并什么什么覆的成语
- 并什么什么谈的成语
- 并什么什么贼的成语
- 并什么什么食的成语
- 并什么什么驱的成语
- 并什么作什么的成语
- 并什么偏什么的成语
- 并什么偶什么的成语
- 并什么兼什么的成语
- 越城客中（宋·董嗣杲）
- 越城待旦（宋末元初·戴表元）
- 越城早发（清·李寄）
- 越城晚发（清·张道）
- 越城曲（南北朝·沈满愿）
- 越城曲（明·王世贞）
- 越城曲（明·胡奎）
- 越城曲（明·胡应麟）
- 越城歌（清·吴山）
- 越城步月不知子城已闭因托宿赵义斋宅（宋·董嗣杲）
- 越城看雪（明·徐勃）
- 越城谣（明·程国儒）
- 越城闻笛（明·王恭）
- 越堠二首（明·陶益）
- 越境送别者七人蒋元肃黄少度鹿伯可赵元序陈（宋·王十朋）
- 实用爆炸现场调查(第2版)(精)/当代世界警务理论与侦查实务译丛
- 公检法办案指南(2015年第9辑总第189辑)
- 安全防范系统脆弱性评估/中国人民公安大学外国警学译丛
- 警察职业道德--崇高事业目标与手段的平衡(第3版)/中国人民公安大学外国警学译丛
- 警察法学原理
- 会计模拟实验(应用型21世纪会计系列规划教材)
- 我国私募股权投资基金问题研究/墨香财经学术文库
- 应收账款质押融资(信用风险与机制)
- 妇女小额信贷及农村金融问题研究/墨香财经学术文库
- 中外合作办学质量保障体系研究
- 政策性银行支持地方开放型经济发展研究
- 自有品牌(中国的实证研究)
- 基础会计实务(第2版会计高职高专教改新成果规划教材)
- 传统企业电子商务能力成熟度评价与培养/墨香财经学术文库
- 中国对外直接投资的动力机制与逆向技术溢出效应的研究/墨香财经学术文库