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诗文 猪肝菠菜粥
释义
猪肝菠菜粥的做法

食材明细

主料
  • 猪肝 100g
  • 菠菜 100g
  • 10g
  • 香菜 10g
辅料
  • 1勺
  • 味精 1匙
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

猪肝菠菜粥的做法步骤

  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:1
    1
    准备大米清水淘洗干净添入适量水开始煮粥
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:2
    2
    煮粥时节省时间将猪肝切成小丁备用
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:3
    3
    菠菜摘除干净在开水中焯一下立即放人冷水中冲凉后沥干水份
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:4
    4
    葱和香菜切好备用
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:5
    5
    大米粥熬制没有硬芯时放人猪肝丁继续熬制
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:6
    6
    快好好的时候放人菠菜同时放人盐和味精调味均匀
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:7
    7
    最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用哦
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:8
    8
    台湾风味肠切成小片
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:9
    9
    鲜美的猪肝菠菜粥盛入容器中摆上花朵香肠别有一番滋味
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:10
    10
    品上一口猪肝菠菜粥让人唇齿留香回味无穷
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:11
    11
    一个人的早餐也要能量爆棚
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:12
    12
    好吃看的见一碗不够再来一碗噢
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:13
    13
    搭配一杯红果酸奶满足一下味蕾
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:14
    14
    鲜美的白灼蚬子是不是亲的最爱呢
  • 猪肝菠菜粥的做法步骤:15
    15
    美好的一天从丰盛的早餐开始

小窍门

猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

1、适宜气血虚弱,适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;

2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/15 9:49:05