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诗文 咸蛋肉片炒椰菜花
释义
咸蛋肉片炒椰菜花的做法
“咸蛋除用来下饭或下粥,还可以用来在做菜时做佐料味道很不错,不过要记得在放盐时减量或免盐。”

食材明细

主料
  • 椰菜花 约350克
  • 肉片 约100克
辅料
  • 熟咸蛋 1/2只
  • 1小块
  • 1棵
  • 蒜头 2瓣
  • 青蒜 2瓣
  • 冬菇 3朵
  • 白糖 1/3小匙
  • 胡椒粉 1/3小匙
  • 白酒 1大匙
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤

  • 咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤:1
    1
    把菜花洗后放在锅里中慢火煸软和微焦;
  • 咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤:2
    2
    与此同时咸蛋切碎、姜、葱、冬菇切丝、蒜头、青蒜切片;
  • 咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤:3
    3
    把腌过的肉片滑炒至熟,出锅备用;
  • 咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤:4
    4
    锅不洗,升大火,锅热再放菜油约1大匙,倒入姜葱蒜爆香;
  • 咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤:5
    5
    倒入冬菇稍爆炒;
  • 咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤:6
    6
    先入咸蛋,翻炒几下,再下菜花和青蒜,放白糖约1/3小匙、胡椒粉1/3小匙,兜匀;
  • 咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤:7
    7
    倒入肉片,在锅边淋入白酒1汤匙,兜几下可出锅。

小窍门

一、菜花不焯水面改成慢火干煸,不会失去原味和营养,而且更添些少韧感;

二、菜里加了咸蛋,就不再放盐了,免得过咸。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 17:47:27