“新一周的主题赛是－－川菜，看到这一主题，灿烂便傻眼了，为啥呢？因为灿烂一家对辣椒基本不感冒，常来灿烂这儿的朋友也知道，俺基本不做辣的菜菜。灿烂有慢性咽炎，一吃辣就上火，嗓子疼，口腔溃疡！这可咋办？说啥也得支持下啊，上午咨询过管理人员，说川菜不一定要辣，嘿嘿，这下放心了，那就把灿烂版的川菜跟大伙交流下吧！昨天下午，鼓捣了这个凉皮，自己做的，没有任何的添加剂。对这个炎热的季节来说，相信谁都会爱上它！”

• 小熊挤挤包
• 南瓜饼
• 意面可以这样吃：意面腊肠蛋饼
• 啤酒烧排骨
• 糖醋鱼
• 豆沙冰皮月饼
• 鸡胗炖土豆
• 彩色冰皮月饼
• 蔓越莓绿豆馅--不太甜，不油腻
• 金秋美味清蒸螃蟹
• 咖啡冰淇淋
• 薯香冰皮月饼
• 卡通转印芝士蛋糕
• 肉末蒸豆腐
• 丸子妈妈酸乳酪蛋糕
• 凉拌秋葵
• 豆沙蛋黄广月
• 街头小吃搬回家：风味独特的绝味土豆片
• 红烧肉
• 宝宝辅食巧搭配--奶香蛋黄蔬菜泥
• 快手卷饼
• 豆豉炒豌豆粉
• 贝壳豆沙包
• 中秋节快乐-----苏式榨菜鲜肉月饼
• 三鲜馅的烤韭菜盒子