“芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，适合高脂血症、高血压等疾病患者食用，此粥有利于宽肠通便。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芝麻蜂蜜粥的做法步骤
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1准备食材 -
2大米淘洗干净，浸泡30分钟
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3米家电饭煲中加入开水，放入已经浸泡过的大米，点击手机开始烹饪图标进行煲粥
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4开锅后加入黑芝麻再煮20分钟，大米熟烂即可关火
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5晾凉至温热时，调入适量蜂蜜即可食用
小窍门
1、 蜂蜜要在温热的时候放入，不会破坏蜂蜜的营养
2、 因为黑芝麻是熟的，所以等开锅后放入
3、 大米提前浸泡一下，粥品口感更好
2、 因为黑芝麻是熟的，所以等开锅后放入
3、 大米提前浸泡一下，粥品口感更好
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
家常菜
早餐