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诗文 红枣木耳核桃羹
释义
红枣木耳核桃羹的做法
“红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴、补血的功效。黑木耳有益气强身、活血的功效,放在一起制作红枣木耳核桃羹,养血驻颜,疏通肠胃,要注意想减肥的亲就不要加糖了。”

食材明细

主料
  • 黑木耳 200克
  • 红枣 10个
  • 核桃 6个
辅料
  • 纯净水 适量
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

红枣木耳核桃羹的做法步骤

  • 红枣木耳核桃羹的做法步骤:1
    1
    准备食材:泡好的木耳、红枣、核桃
  • 红枣木耳核桃羹的做法步骤:2
    2
    红枣去核切小粒、核桃切碎备用
  • 红枣木耳核桃羹的做法步骤:3
    3
    核桃放入锅中小火炒至表面颜色变重
  • 红枣木耳核桃羹的做法步骤:4
    4
    炒好的核桃压碎
  • 红枣木耳核桃羹的做法步骤:5
    5
    将去皮的核桃肉、红枣、、黑木耳一起放入豆浆机,加适量水开启机器制作
  • 红枣木耳核桃羹的做法步骤:6
    6
    营养丰富的补血美食就做好了

小窍门

小贴士:
1、红枣含有糖分,如果喜欢吃甜的可以加适量的红糖
2、注意想减肥的亲就不要加糖了
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 羹类  
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更新时间:2025/3/10 14:56:58