网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
超低脂肪,超低热量的减肥美食
释义
食材明细
主料
鸡胸肉
50g
小白菜
2根
洋葱
半个
辅料
橄榄油
2匙
黑胡椒
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
洋葱炒鸡胸的做法步骤
1
洋葱切条
2
鸡胸肉切丁
3
小白菜从中间切成两段儿。
4
热锅烧水,下小白菜
5
小白菜拿出来备用,再热锅加橄榄油两勺
6
先下洋葱
7
洋葱炒软后,下鸡丁,炒至变色
8
加盐
9
加黑胡椒
10
翻炒后出锅!
小窍门
如果不喜欢吃黑胡椒可以不放。
小白菜可以换成另一种菜,例如:油麦菜,菠菜…
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 学生
随便看
潮汕咸菜
脆皮烤肉
酿苦瓜
潮汕韭菜粿
第一次做的奶油蛋糕,很丑但是好吃??
粽子
南瓜饼
小汤圆
蒜香肉末雪里蕻
#烤箱美食#牛油果司康
清蒸黄骨鱼
自制凉皮
醋溜娃娃菜
牛肉手抓饼
冰糖雪梨酵素
鸡蛋白菜橡皮鱼羹
番茄鱼豆花
缤纷荷兰豆
日式蒲烧鳗鱼饭
爱心海鲜粥
炸丸子
水果焗饭
鲜肉大馄饨
幻彩蒸蛋
浇汁双花
什么烦什么简的成语
什么烦什么闷的成语
什么烧什么毛的成语
什么烧什么热的成语
什么烧什么燎的成语
什么烬什么传的成语
什么烬什么冷的成语
什么烬什么燃的成语
什么热什么乎的成语
什么热什么亲的成语
什么热什么慌的成语
什么热什么深的成语
什么热什么煎的成语
什么热什么花的成语
什么热什么荒的成语
自沪飞抵厦门别故乡十有四年矣(近现代·潘受)
自沪飞渝机中作(当代·秦鸿)
自河北贬滁州初入汴河闻雁(宋·欧阳修)
自河南归过黄州逢张少参同日至乃以夜不果会(明·林大春)
自河南经乱关内阻饥兄弟离散各在一处因望月(唐·白居易)
自河头入山(明·何绛)
自河源陆行如循梅雨齐天气颇佳偶成古风(宋·李纲)
自河西归山二首(唐·司空图)
自法云回过鲁墟故居(宋·陆游)
自法云归(宋·陆游)
自法石早归(宋·黄公度)
自泰安北返济南作(清·洪繻)
自泺源门至黄山店(清·吴唐林)
自泽口循江堤陆行二十余里至田关复登舟即事(清·赵文哲)
自洛之越(唐·孟浩然)
轻松玩转Arduino
51单片机C语言轻松入门(附光盘配视频教程单片机技术视频大课堂)
高保真功率放大器制作教程(第2版)
Protel DXP2004SP2原理图与PCB设计(第3版)/实例讲解系列
Swift实战之旅--精通iOS应用开发
电商逆袭(附光盘店铺装修与开张)
上班穿什么(快速搭配职业装+OL美妆)
中国的乡村生活(社会学的研究)/寻路中国系列
张宇书般若波罗蜜多心经
品味经曲典感受大师(厦门中学生优秀作文选)
明清宫廷趣闻
新天地非常道(寻找一条城市回家的路)
风过小铃
赵国宏画集
一超直入如来地(董其昌书画中的禅意)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/27 23:19:39