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诗文 最流行鸡蛋新吃法~不负蛋黄不负清
释义
最流行鸡蛋新吃法~不负蛋黄不负清的做法
“蛋白部分当做盅,吐司作底座,酸爽的泡菜和蛋黄碰撞出独特风味,有趣又美味的泡菜金枪鱼镶蛋,搭配清爽红提椰子水和全麦餐包,也是拥有丰盛营养的一餐!吃完上班都觉得愉快了不少呢~~”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 4个
  • 吐司片 1片
  • 金枪鱼罐头 30g
  • 辣白菜 20g
辅料
  • 黑胡椒 适量
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

泡菜金枪鱼镶蛋的做法步骤

  • 最流行鸡蛋新吃法~不负蛋黄不负清的做法步骤:1
    1
    锅内加入水把鸡蛋煮熟,因为蛋白要做成容器,所以尽量透。常温蛋煮五分钟,冷藏蛋煮七分钟。
  • 最流行鸡蛋新吃法~不负蛋黄不负清的做法步骤:2
    2
    取出蛋黄,加入金枪鱼罐头搅拌均匀。
  • 最流行鸡蛋新吃法~不负蛋黄不负清的做法步骤:3
    3
    把泡菜切成小段,和蛋黄、金枪鱼拌匀。
  • 最流行鸡蛋新吃法~不负蛋黄不负清的做法步骤:4
    4
    吐司挖出四个洞,把搅拌均匀的泡菜、蛋黄、金枪鱼填充到蛋盅里。
  • 最流行鸡蛋新吃法~不负蛋黄不负清的做法步骤:5
    5
    ?撒上黑椒粉调味,切少许葱丝点缀就完成啦~别忘了搭配红提椰子水和全麦餐包更健康哦~
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   早餐   学生  
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更新时间:2025/3/10 15:53:51