“儿菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的作用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。。。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黑木耳炒儿菜的做法步骤
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1食材：儿菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗） -
2将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。
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3烧锅倒油烧热，下入切好的儿菜翻炒一下。
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4接着，合入黑木耳，加适量的清水。
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5翻炒翻炒至熟。
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6然后，加适量的生抽。
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7加适量的盐。
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8调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜