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诗文 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!
释义
原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!的做法
“欧美大热的香蕉拿铁,连星爸爸都在考虑要不要列入菜单,碧罗庄园独家分享制作流程,原来一点都不难呢,快点动手试试吧!”

食材明细

主料
  • 挂耳咖啡包 1片,10克
  • 全脂鲜牛奶 40ml
  • 香蕉 1根
辅料
  • 白砂糖 依据个人口味
  • 纯净开水 180ml
  • 冰块 少许
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

香蕉拿铁的做法步骤

  • 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!的做法步骤:1
    1
    准备好所需要的食材;
  • 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!的做法步骤:2
    2
    萃取咖啡过程略,详见往期《挂耳咖啡手冲教程》相关内容;
  • 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!的做法步骤:3
    3
    将一根香蕉与40ml牛奶放入搅拌器搅拌为粘稠的香蕉奶昔状;
  • 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!的做法步骤:4
    4
    期间依据个人口味加入适量白糖,搅打均匀;
  • 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!的做法步骤:5
    5
    将准备好的冰块放入杯中;
  • 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!的做法步骤:6
    6
    将萃取好的咖啡倒入;
  • 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道!的做法步骤:7
    7
    最后将香蕉牛奶混合物倒入;

小窍门

器具:搅拌器、咖啡手冲壶/热水壶
*咖啡师叨叨*
不加糖的香蕉拿铁是健身塑身者的利器
1、黑咖啡不仅可以帮助身体加快新陈代谢、加速脂肪分解还能有效的对抗氧化,并可消除浮肿使身体保持活力;
2、牛奶可能补充蛋白质和钙质,使我们身材挺拔;
3、香蕉富含维他命B1、B2、钾、镁能促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳,同时它富含膳食纤维有助于消除便秘。
所属分类: 饮品  
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更新时间:2025/3/15 12:13:50