诗文 | 原创 | 欧美大热的香蕉拿铁,别说你不知道! |
释义 |
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食材明细
香蕉拿铁的做法步骤
小窍门
器具:搅拌器、咖啡手冲壶/热水壶
*咖啡师叨叨* 不加糖的香蕉拿铁是健身塑身者的利器 1、黑咖啡不仅可以帮助身体加快新陈代谢、加速脂肪分解还能有效的对抗氧化,并可消除浮肿使身体保持活力; 2、牛奶可能补充蛋白质和钙质,使我们身材挺拔; 3、香蕉富含维他命B1、B2、钾、镁能促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳,同时它富含膳食纤维有助于消除便秘。
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