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诗文 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备
释义
韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法
“如果家里有熟成20天左右入味的泡菜,就适合做各种泡菜料理了。先和大家分享小朋友最爱的饭团做法,野餐有了饭团和水果就什么零食都不需要了。最重要的是做法非常简单,哪怕临时决定一会儿去野餐,也能用十五分钟就完成一盒饭团,比起那些零食,饭团营养又感觉很有爱哦!”

食材明细

主料
  • 泡菜 1片
  • 金枪鱼罐头 1罐
  • 蒜泥 半勺
  • 白芝麻 1勺
  • 蚝油 半勺
辅料
  • 洋葱 1/4
  • 米饭 两碗
  • 海苔碎 5勺(按喜好)
  • 香油 1勺
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

韩式金枪鱼泡菜饭团的做法步骤

  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:1
    1
    泡菜和洋葱切碎。
  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:2
    2
    金枪鱼罐头把汤汁沥掉备用。
  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:3
    3
    我用的是韩国??金枪鱼罐头,也可以用其他金枪鱼罐头来代替。
  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:4
    4
    锅里放一勺香油炒蒜泥,炒出香味后放入泡菜、洋葱碎末、金枪鱼罐头,再加半勺蚝油翻炒。
  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:5
    5
    关火加米饭、海苔碎末、白芝麻、小葱拌匀。
  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:6
    6
    带上一次性手套把拌好的饭捏成小圆团。
  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:7
    7
    如果家里有模具也可以做成三角形饭团(其他形状不容易成型)。
  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:8
    8
    三角形饭团绝对是小朋友最爱!
  • 韩式金枪鱼泡菜饭团-野餐必备的做法步骤:9
    9
    如果小朋友怕辣,可以在一开始把泡菜冲洗几遍再做,这样做成一半辣的一半不辣的全家共享!

小窍门

米饭要加新鲜做出的热米饭,才会比较容易捏成型。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   韩国料理  
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更新时间:2025/3/10 13:12:37