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诗文 雪梨莲藕露
释义
 雪梨莲藕露的做法
“这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品,平常早起都是打豆浆、打米糊,这几天总觉得干燥,正好家里有莲藕和梨,就来个雪梨莲藕露,雪梨和莲藕都非常的清淡,我加入了黄豆来提香、大米来增稠,不但口感顺滑还非常的香,营养也更丰富一些。
雪梨润肺清燥、止咳化痰;莲藕排毒养颜、美容祛斑补血,这两种食材还适合咳嗽感冒食用,没有症状还能起到预防作用!”

食材明细

主料
  • 莲藕 50克
  • 雪梨 50克
  • 大米 40克
  • 黄豆 20克
辅料
  • 清水 850毫升
  • 冰糖 5粒
  • 甜味 口味
  • 榨 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

雪梨莲藕露的做法步骤

  •  雪梨莲藕露的做法步骤:1
    1
    备好食材。大米和黄豆一共是7/10杯(豆浆机自带的小杯)
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:2
    2
    黄豆和大米洗净,雪梨去核去皮切小丁,莲藕去皮切片、泡水洗净切小丁
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:3
    3
    这些食材都放入豆浆机里
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:4
    4
    加入清水
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:5
    5
    选择功能
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:6
    6
    选五谷豆浆,豆浆机开始工作,约30分钟,工作结束
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:7
    7
    加入冰糖盖上盖子融化一会
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:8
    8
    打好的雪梨莲藕露,非常的细腻顺滑,有一股很香的味道,即使不加糖也非常的好喝
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:9
    9
    成品图!
  •  雪梨莲藕露的做法步骤:10
    10
    成品图!

小窍门

1雪梨莲藕都非常的清淡,我加入了黄豆来提香、大米来增稠,不但口感顺滑还非常的香,营养也更丰富一些
2黄豆和大米我没泡,建议黄豆提前一晚泡上,味道更香、也更出浆
3我这款豆浆机是免滤的,建议普通豆浆机做这个要过滤一下
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2025/3/15 11:13:34