“莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
莲藕花生山药露的做法步骤
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1莲藕去皮切段，山药去皮切段 -
2将莲藕山药和花生置入料理机中，加入水没过食材
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3选择热饮键运行至结束
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4倒出即可
所属分类：
饮品