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诗文
自创“蓝瘦,香菇”
释义
“西兰花焯水,炒素材就可以,很简单,特别好吃,味道没得说真是”
食材明细
主料
猪肉
适量
香菇
适量
西兰花
适量
红薯粉淀粉
适量
辅料
生抽
适量
蚝油
适量
盐
适量
葱
适量
蒜
适量
清淡 口味
炒 工艺
一小时 耗时
普通 难度
西兰花炒香菇的做法步骤
1
葱蒜备用,勾芡,肉丁,鲜香菇丁,老抽忘记拍图,蚝油,盐,,西兰花梗扔了可惜,我给切薄片用了,还有西兰花焯水,有孩子,所以我焯时间长了,焯西兰花时候加盐
2
锅里倒一点点油就可以,油热下肉,抄到肉发白,加盐,让肉更好入味吃起来肉更入味
3
翻炒一两分钟,翻炒时按压再翻炒按压后倒入蚝油,生抽翻炒均匀
4
倒入葱蒜翻炒均匀,加入香菇翻炒两三分钟
5
倒入开水,不要太多,一点点就可以,再倒入西蓝花梗继续翻炒
6
有点干,蓝花梗不好瘦,因为小孩吃,我又加了点水翻炒到西兰花梗熟,为一会勾芡做准备所以第二次加水,倒入勾芡,勾芡要边倒边炒,勾芡要转圈的倒
7
勾芡倒入后翻炒到凝固就可以出锅了,装小碗里
8
用盘子扣住,翻过来取掉小碗,就可以
9
把刚用盐焯的西兰花摆边上就可以了,大公告成,开吃
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜
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更新时间:2025/6/24 3:39:15