食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无油煎鸡胸肉的做法步骤
-
1将鸡胸肉化冻后用刀背拍松（不太喜欢吃特别紧致的肉，而且拍松后酱料的味道能够更好的进入肉里）放在小碗里腌制十五分钟（酱油料酒以及葱姜） -
2腌好后放在加热好的电饼铛里即可无需刷油因为鸡肉中和酱料中本身的油就可以
-
3等到鸡肉微微泛白用筷子插起来没那么有弹性时出锅即可
小窍门
蒸的鸡胸肉就算勾了芡里面也没什么味道不如这款无油版的一样健康美味再配上大列巴面包简直完美
使用的厨具：电饼铛
所属分类：
热菜
- 老式桃酥
- *团圆饭**花样双拼
- 花开富贵
- 焦糖爆米花
- 木耳炒山药
- 田园煎饼
- 猪油炒白菜苔
- 豆腐圆子
- 双椒炒武冈卤香干
- 金达莱盆景杯子蛋糕
- 香蕉饼
- 茨菰芋头烧开洋
- 大闸蟹蛤蜊粥
- 冬笋烧咸鱼
- 番茄牛肉汤
- 琥珀桃仁
- 萝卜虾皮饼
- 葡萄干烧小圆子
- 肉米芝士焗饭
- 蟹粉豆腐
- 红枣糕
- 春饼
- 黄瓜丝拌火腿丝
- 酥红豆
- 虎皮凤爪
- 不什么芥什么的成语
- 不什么苟什么的成语
- 不什么草什么的成语
- 不什么菽什么的成语
- 不什么落什么的成语
- 不什么葑什么的成语
- 不什么蓍什么的成语
- 不什么薡什么的成语
- 不什么虎什么的成语
- 不什么虚什么的成语
- 不什么血什么的成语
- 不什么衣什么的成语
- 不什么装什么的成语
- 不什么裨什么的成语
- 不什么褒什么的成语
- 残菊（金末元初·王庭筠）
- 残蝉（清末近现代初·黄节）
- 残蝶（明·瞿佑）
- 残酌晚餐（唐·白居易）
- 残阳（清·王称）
- 残阳（近现代·李洸）
- 残雨（宋·陆游）
- 残雨（明·张诩）
- 残雨（清·彭泰来）
- 残雪未消次择之韵（宋·朱熹）
- 残雪未消（宋·林用中）
- 残雪（唐·许浑）
- 残雪（唐·陆龟蒙）
- 残雪（宋·刘敞）
- 残雪（宋·杨万里）
- 佐丽
- 产教融合--全国职业院校校长培训基地教程
- 粪便的科学真相(精)/好脏好脏的科学书
- 拓(四川美术学院雕塑系系史2010-2019)
- 亮马河上--河道复兴带动城市更新(英文版)(精)
- 民办高校教学管理与实践研究
- 2024全国临床执业医师资格考试应试指导/协和医考
- 高速铁路旅客服务心理学(新时代新理念职业教育教材)/高速铁路系列
- 药品检验技术(第2版职业教育工业分析技术专业教学资源库国家级配套教材)
- 图解超材料/科技前沿探秘
- 大学英语综合教程
- 楚辞校释/中国古典文学基本丛书
- 2024全国临床执业助理医师资格考试应试指导/协和医考
- 艺术美学教育
- 唐代文学研究年鉴(2023)