食材明细
- 咸鲜 口味
- 调味 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
健身餐的做法步骤
-
1溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。
-
2胡萝卜切片，一点点橄榄油，贴在平底锅上两面煎。(主要为了胡萝卜素)
-
3小白菜(北方这么叫它)有苦菊或者芝麻菜最好了，可以直接用油醋汁凉拌。小白菜切段，(因为不过油锅实在难吃，还是用少许橄榄油炒一下，油锅要热，出锅快些)调味:有油醋汁就直接用没有的话＠(￣-￣)＠芝麻油一勺，黑醋2勺(白醋也行)，白糖半勺，盐半勺，鸡精一点点，有柠檬汁就加一滴。和小白菜拌匀。
小窍门
因地制宜是做菜重要精神之一。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
家常菜
- 炸小酥肉
- 白菜粉条炖酥肉
- 五彩营养鸡丁
- 法式三文鱼咸派
- 南瓜芝麻豆沙小饼
- 金针菇紫菜蛋花汤
- 腊肉西芹炒木耳
- 胡萝卜炒西芹
- 双色花卷??
- 栗子腊八粥
- 陕西家常手撕面
- 藜麦腊八粥
- 鸡蛋玉米面饼
- 剁椒藕丁
- 黑米蛋炒饭
- 胡萝卜南瓜??米糊
- 豆豉虾皮炒萝卜干
- 胡萝卜凉拌菠菜
- 南瓜糖三角
- 大骨头西红柿热汤面
- 啤酒鸭
- 韭菜芽火腿肠炒年糕
- 糯米藕
- 拌鲜洋姜
- 四川泡菜
- tome unlocks
- to mike
- to mind
- to miss out
- to monkey
- Tomorrow comes never
- tomorrow evening
- tomorrow is another day
- tomorrow mate
- tomorrow weather
- to mother
- to move
- to move on
- to mr
- to munch
- 句（宋·朱京）
- 句（宋·朱元瑜）
- 句（宋·朱公绰）
- 句（宋·朱升）
- 句（宋·朱复之）
- 句（宋·朱天锡）
- 句（宋·朱巽）
- 句（宋·朱师服）
- 句（宋·朱弁）
- 句（宋·朱惟贤）
- 句（宋·朱戴上）
- 句（宋·朱敦儒）
- 句（宋·朱斗文）
- 句（宋·朱时敏）
- 句（宋·朱显之）
- 中国古代寓言(3下)/快乐读书吧
- 中国自贸区发展报告(2020-2021中国自贸试验区迈向高质量发展之路2021版)/自贸区蓝皮书
- 水浒传(5下)/快乐读书吧
- 西南知识产权评论(第11辑)
- 告别人类去独居(日本传奇流浪汉43年荒野游荡记)
- 五年级科学(下教育科学版2021年全新升级版)/小学教材全练
- 数学(5下JSJY)/单元双测同步达标活页试卷
- 吴国平操盘手记(主力选股策略第4版)
- 英语(8下配外研教材)/中学奇迹课堂
- 小学语文默写高手(4下RMJY)
- 西游记(5下)/快乐读书吧
- 俄罗斯童话精选(2下拼音版)/快乐读书吧
- 数学(1下B2022春季全彩版)/学缘核心素养天天练
- 爱的名字(精)
- 喵呜幼儿启蒙双语纸板书(共4册)