食材明细
- 咸鲜 口味
- 调味 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
健身餐的做法步骤
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1溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。
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2胡萝卜切片，一点点橄榄油，贴在平底锅上两面煎。(主要为了胡萝卜素)
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3小白菜(北方这么叫它)有苦菊或者芝麻菜最好了，可以直接用油醋汁凉拌。小白菜切段，(因为不过油锅实在难吃，还是用少许橄榄油炒一下，油锅要热，出锅快些)调味:有油醋汁就直接用没有的话＠(￣-￣)＠芝麻油一勺，黑醋2勺(白醋也行)，白糖半勺，盐半勺，鸡精一点点，有柠檬汁就加一滴。和小白菜拌匀。
小窍门
因地制宜是做菜重要精神之一。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
家常菜
- 葱油豆腐
- 冬菇蒸鸡
- 羊腿两吃
- 熟肉拌卷心菜
- 泡椒凤爪
- 莲藕糯米丸子
- 炸莲藕丸子
- 家常千层蛋糕，一口下去，浓浓奶香味、软糯丝滑。
- 鸡蛋韭菜盒子
- 夜开花美贝煎饼
- 荷叶饼
- 酸辣酥肉汤
- 蒜蓉辣酱炒虾仁
- 黄豆小米豆浆
- 紫山药葡萄
- 鸡蛋炒卷心菜
- 脆皮油条
- 青红椒炒扇贝肉
- 七彩菌菇鸡汤
- 南瓜芽尖炒鸡蛋
- 凉拌黑鱼片
- 青椒牛肉拌面
- 青菜肥肠拌面
- 豆腐渣面饼
- 五花肉豆芽炖粉条
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- malfeasance
- malformation
- malformed
- malfunction
- Mali
- Malian
- malice
- malicious
- malicious gossip
- maliciously
- malicious mischief
- 僧院蜀葵（元·马祖常）
- 僧雍野堂赞（宋·陈著）
- 僧鞋菊和顾箬溪韵（明·杨慎）
- 僧饭（宋·陆游）
- 僧首然师院北轩观牡丹（宋·释道潜）
- 僧鹗禅人求赞（宋·释宗杲）
- 僧（宋·孙何）
- 僧（宋·苏轼）
- 僧（明·徐庸）
- 僮奴山中归（元·黄玠）
- 僮归（清·钱载）
- 僮方捣茶知予昼寝辍捣以待呼而戒之（宋·郑刚中）
- 僮有弹鹭寘池上者予解其缚纵之而不去盖不饮（宋·方岳）
- 僮约（宋·戴复古）
- 僮谕（宋·吴锡畴）
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