正宗雪梨燕窝的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	雪梨燕窝
释义	“雪梨有治咳润燥，清心润肺，止咳化痰的功能；燕窝含蛋白质及多种氨基酸、糖、纤维素及钙、磷、硫、铁等矿物质。两者相配，有润肺补气化痰的功效，对体弱脾虚的多痰多咳、食欲不振、腹泻、虚汗等有显著疗效。” 食材明细主料雪梨一个枸杞适量辅料燕窝一盏清淡口味炖工艺半小时耗时简单难度雪梨燕窝的做法步骤 1 雪梨从上面切开，挖掉中间的核 2 燕窝泡发3个小时，戳开 3 把燕窝放进雪梨里面。炖煮20分钟后加枸杞，再炖煮10分钟。 4 ok! 小窍门这样炖燕窝，口感没那么软，喜欢吃嫩滑口感的，可以先把燕窝炖好，再加入雪梨里面加热。使用的厨具：炖盅所属分类：羹类产妇下午茶秋季食谱
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