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诗文 药膳-雪梨炖银耳
释义
药膳-雪梨炖银耳的做法
“银耳的营养成分也很高,历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,冰糖也具有润肺止咳清痰去火的作用;总的来说这是一款美味却有不缺营养的美食。做这个炖品时还可以放莲子,只是家中没有咯,所以我加了几粒枸杞。”

食材明细

主料
  • 银耳 适量
  • 雪梨 适量
辅料
  • 蔗糖 适量
  • 枸杞 适量
  • 适量
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

雪梨炖银耳的做法步骤

  • 药膳-雪梨炖银耳的做法步骤:1
    1
    准备原料。
  • 药膳-雪梨炖银耳的做法步骤:2
    2
    银耳用水泡发去蒂,雪梨去皮籽切块备用。
  • 药膳-雪梨炖银耳的做法步骤:3
    3
    将雪梨银耳蔗糖放碗内。
  • 药膳-雪梨炖银耳的做法步骤:4
    4
    加几粒枸杞,一碗水上蒸锅炖30分钟即可。
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更新时间:2025/3/10 15:15:12