“色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁给宝宝喝的健康饮品，鲜橙一年四季随便都会买到，做起来简单，只需要一个容器就可以了。我这次用的是奥克斯多功能料理机，方便容易清洁。
鲜橙的营养功效：
1、润肠通便
2、增强免疫力
3、降低血脂
许多宝妈都认为直接榨好水果就给宝宝喝，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘哦。
这样是错误的啊！
给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。
另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀释的比例也应该高一些。
好了我就不啰嗦，先分享我做的橙子，喜欢你们会喜欢哦！”
食材明细
- 酸甜 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鲜榨橙汁的做法步骤
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1材料：橙子去皮后剥成块 -
2放入料理机中
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3打碎打成果汁
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4在加入两倍的温开水，然后稍微搅拌一下
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5完成后捞掉面上的泡沫，调入适量的蜂蜜，拌匀就这么简单
小窍门
榨汁前，先将外皮洗净，对边切开，再剥去外皮，切小块即可，其实4个月的小婴儿就可以喝的了，刚开始喂食的时候，量不可以多，几茶匙就好了哦，随着宝宝对果汁的慢慢接受，小肠胃也逐渐适应果汁后，可以逐渐增加水果的种类，当然最好还是以应季新鲜水果为主，同时可以增加每天果汁的喂养量，从20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步递增，但是也要注意错开吃奶时间，最好在两餐之间，辅食之后，这样既不会影响吃奶量，也不会存在空腹喝果汁对肠胃的刺激。我女儿1岁零3个月肠胃已经比较成熟了，每次喝完150ml都表示不够。
使用的厨具：榨汁机
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夏季食谱