“夏季易上火，吃点清淡的，好吃不上火”

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• 烤面包片
• 全麦面包
• 凉拌猪耳
• 百香果苹果酱 奇异果苹果酱
• 蛋炒饭
• 三文鱼韭菜炒饭#快手小炒菜#
• 排骨虾粥
• 自制酸奶
• 浇汁牛肉
• 原汤牛肉面
• 冷水牛肉
• 水煮牛肉
• 西红柿土豆丝
• 微波炉金针菇
• 椰蓉酥粒排包—EAT风炉
• 红烧虾
• 酱香花甲
• 素炒藕
• 香烤秋刀鱼
• 香干娃娃菜炒米粉
• 金枪鱼蔬菜意面-开胃可口降血脂
• 蒜香烧茄子
• 鲜榨桃汁
• 麦穗馒头
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• 次韵木南稀见赠（宋·周紫芝）
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