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诗文 秋葵鸡蛋羹
释义
秋葵鸡蛋羹的做法
“鸡蛋含有丰富的蛋白质,经常食用,可健脑益智,每天早餐一个鸡蛋是必不可少的。我家志宝很喜欢吃鸡蛋,不论是带壳煮的,煎的或者蒸的,他都喜欢。今天做的这道秋葵鸡蛋羹,不但好吃,而且颜值很高,非常适合招待客人。如何能蒸出滑嫩的鸡蛋羹确实需要一些技巧的,下面我把方法分享给大家。”

食材明细

主料
  • 蒸鱼鼓油 少许
  • 秋葵 3根
  • 温水 220克左右
  • 鸡蛋 3个(60克左右一个)
  • 4克
辅料
  • 香油 几滴
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

秋葵鸡蛋羹的做法步骤

  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:1
    1
    准备好材料,秋葵用盐搓洗干净,并去除表面的绒毛。
  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:2
    2
    鸡蛋磕到碗里,加少许盐,一边加温水,一边用手动打蛋器打散。
  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:3
    3
    蛋液打散就行,不要打发。
  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:4
    4
    撇去表面气泡,过筛一次,蛋液装入碗里。
  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:5
    5
    秋葵切薄片,轻轻地平铺在蛋液表面。
  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:6
    6
    蒸的时候上面盖一个盘子扣住碗,或者裹一层保鲜膜,防止蒸锅中的水汽滴到蛋羹表面,影响表面的平滑。蒸锅上汽后,把装了蛋液的碗放入蒸笼里。
  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:7
    7
    转中火蒸8分钟,关火闷3分钟出锅。
  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:8
    8
    取出,揭掉保鲜膜,淋上少许蒸鱼鼓油和几滴香油,蛋羹可以开吃了。
  • 秋葵鸡蛋羹的做法步骤:9
    9
    好嫩滑哦!

小窍门

1,蒸的时间根据鸡蛋的多少和容器的大小调整,避免蒸的时间过长。
2,冲蛋液的水不能滚烫,否则冲水的时候就已经成蛋花汤了。
3,蛋液和温水的比例一般是1:1、1:1.5或者1:2,按自己喜欢的口感就行。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 羹类  
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更新时间:2025/3/11 19:26:43