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诗文
牛油果三明治
释义
“健康营养的早餐”
食材明细
主料
土司片
2片(抹茶口味)
鸡蛋
1个
沙拉酱
适量
盐
少许
辅料
橄榄油
适量
火腿肠
1根
牛油果
1个
咸甜 口味
烤 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
牛油果三明治的做法步骤
1
先把土司片抹上薄薄一层橄榄油放入烤箱中层150度烤制5分钟,取出放凉备用
2
牛油果切一圈,扭一圈,分开两瓣,用勺子挖出果肉
3
果肉放入碗内用勺子压烂,备用
4
锅内倒入适量橄榄油,磕入鸡蛋,待凝固后均匀撒上少许盐,反面煎至凝固即可
5
火腿切小片
6
取一片抹茶土司片,挤上适量沙拉酱
7
放上橄榄油煎好的蛋
8
均匀抹上牛油果果酱
9
挤上适量沙拉酱
10
放上火腿肠片
11
盖上一片抹茶土司片,大功告成
12
早餐来一份,营养又健康,土司自己做的,小宝贝超级喜欢
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 早餐
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更新时间:2025/10/22 12:03:44