“【春游便当】又到了春游的时候了,儿子满心期待,早早起床给宝贝做个全营养便当吧!祝儿子今天玩的开心!~金枪鱼寿司,韩式煎西葫芦,秘制酱牛肉,北极虾,白灼西蓝花,低脂烤鸡米花,香煎素鸡,鸡蛋花,八个菜齐活了!水果拼盘~其实还有若干,镜头放不下了。”
食材明细
全营养春游便当的做法步骤
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1 西兰花加盐和少许油焯水,准备北极虾剥好,黄瓜切丝
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6 用小香肠做花心轻轻的卷起来,成为一朵小花,蛋黄是黄色的小花
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8 准备好鸡蛋煎好,和黄瓜胡萝卜放在一起准备做寿司用
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10 准备淀粉,鸡蛋液,面包糠,依次蘸满,准备烤制鸡米花
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15 准备好紫菜,把米饭平铺在紫菜上,放上黄瓜,胡萝卜,榨菜,金枪鱼,千岛酱
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18 用生菜叶铺底,依次放入做好的食物,切好的酱牛肉也摆上去,再切好水果,装盒即可,放一个冰袋用保温袋装好,等宝贝中午吃的时候也不会变质,毕竟天热了
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小窍门
东西比较多,也比较繁琐,看着很简单,但是实际操作起来是很浪费时间的,建议要早点起床,才能准备齐全哦!
使用的厨具:电烤箱、不粘锅、平底锅
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