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诗文 香煎三文鱼
释义
香煎三文鱼的做法

食材明细

主料
  • 三文鱼 4片
  • 迷迭香 适量
  • 穿心莲 适量
  • 盐 适量
  • 橄榄油 适量
辅料
  • 小番茄 适量
  • 土豆 1个
  • 黑胡椒碎 适量
  • 白糖 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

香煎三文鱼的做法步骤

  • 香煎三文鱼的做法步骤：1
    1
    准备好食材。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：2
    2
    把白糖、盐、黑胡椒粉拌匀。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：3
    3
    均匀地抹在感言三文鱼上，冷藏腌制3个小时。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：4
    4
    取少量的黑胡椒粉和3勺橄榄油，加入盐拌匀。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：5
    5
    小番茄对半切开。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：6
    6
    小番茄中加入少许的迷迭香，然后加入三分之一的橄榄油调料拌匀。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：7
    7
    把土豆切成滚刀块。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：8
    8
    放到锅中煮熟。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：9
    9
    把穿心莲也放热水中烫一下，捞出。把剩下的调料拌匀。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：10
    10
    和小番茄拌一起。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：11
    11
    锅中入橄榄油，入三文鱼煎熟。
  • 香煎三文鱼的做法步骤：12
    12
    要熟时放放迷迭香出香味出锅。
使用的厨具：炒锅
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更新时间：2026/3/16 1:27:03