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诗文
祛湿粥
释义
“此粥功效:利水,消肿,养血,祛湿,健脾胃”
食材明细
主料
赤小豆
10克
薏米
10克
小麦
10克
荞麦
10克
辅料
矿泉水
适量
原味 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
祛湿粥的做法步骤
1
四中材料均为10克(一个人的量)
2
冷水泡半小时
3
倒掉泡豆的水,装适量矿泉水入炖盅炖2小时即可
4
炖好的粥不用再添加什么,否则会影响祛湿功效
使用的厨具:炖盅
所属分类: 粥
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更新时间:2025/10/22 15:58:04