“据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。
所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难事。而所有的事，一旦被长时间数年如一日地坚持下去，就会令人肃然起敬。。。。
不能坚持，就尝尝新好了。。。。。
一碗不错的糊糊。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
养肾三黑米糊的做法步骤
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1用料：黑豆10克，黑米25克，黑芝麻10克，百合5片，薏米35克，核桃1个，大米25克，水1500毫升 -
2将所有材料洗净控水，
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3倒入碗中，加水浸泡至涨发。
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4将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
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5倒入所有材料，
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6加入清水。
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7盖好盖子，
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8放入机座，卡好。
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9启动豆浆功能。
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10打浆结束，取下打浆桶
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11揭盖，
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12取走滤网架，使渣浆混合，
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13倒出
小窍门
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
所属分类：
羹类
老人
早餐