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诗文 坚果酸奶淋紫薯
释义
坚果酸奶淋紫薯的做法
“紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。”

食材明细

主料
  • 酸奶 一盒
  • 紫薯 200g
辅料
  • 葡萄干 8粒
  • 红枣 一粒
  • 杏仁 4颗
  • 酸甜 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

坚果酸奶淋紫薯的做法步骤

  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤:1
    1
    将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟取出(可以筷子戳下看是否蒸熟)取出之后迅速用冷水冲淋剥皮用保险带装好放平
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤:2
    2
    2.用擀面杖碾压成泥状。
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤:3
    3
    3将紫薯泥捏成心形
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤:4
    4
    4将酸奶均匀的淋在紫薯泥上
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤:5
    5
    5将杏仁葡萄干红枣切成小碎粒撒在酸奶上面。
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤:6
    6
    6有薄荷叶的可以进行装饰一下OK享用吧
所属分类: 凉菜   孕妇   烛光晚餐  
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更新时间:2025/3/15 4:39:52