正宗坚果酸奶淋紫薯的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	坚果酸奶淋紫薯
释义	“紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。” 食材明细主料酸奶一盒紫薯 200g 辅料葡萄干 8粒红枣一粒杏仁 4颗酸甜口味蒸工艺半小时耗时简单难度坚果酸奶淋紫薯的做法步骤 1 将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟取出（可以筷子戳下看是否蒸熟）取出之后迅速用冷水冲淋剥皮用保险带装好放平 2 2.用擀面杖碾压成泥状。 3 3将紫薯泥捏成心形 4 4将酸奶均匀的淋在紫薯泥上 5 5将杏仁葡萄干红枣切成小碎粒撒在酸奶上面。 6 6有薄荷叶的可以进行装饰一下OK享用吧所属分类：凉菜孕妇烛光晚餐
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