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诗文
坚果酸奶淋紫薯
释义
“紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。”
食材明细
主料
酸奶
一盒
紫薯
200g
辅料
葡萄干
8粒
红枣
一粒
杏仁
4颗
酸甜 口味
蒸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
坚果酸奶淋紫薯的做法步骤
1
将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟取出(可以筷子戳下看是否蒸熟)取出之后迅速用冷水冲淋剥皮用保险带装好放平
2
2.用擀面杖碾压成泥状。
3
3将紫薯泥捏成心形
4
4将酸奶均匀的淋在紫薯泥上
5
5将杏仁葡萄干红枣切成小碎粒撒在酸奶上面。
6
6有薄荷叶的可以进行装饰一下OK享用吧
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更新时间:2025/10/22 16:39:17