“山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食用养生保健功效倍增。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
糙米山药粥的做法步骤
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1红糙米洗净浸泡一个小时备用 -
2山药去皮切小段备用 -
3浸泡好的红糙米加适量水放入砂锅中，大火煮开转中小火煮至糙米开花 -
4加入山药段继续煮至山药软烂粥浓稠即可 -
5吃时撒上少许桂花加蜂蜜调味即可，香气诱人好吃极了 -
6成品欣赏
使用的厨具：砂锅
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