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诗文	绿肥红瘦
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 圣女果 适量 葱 适量 青蒜 适量 辅料 盐 少许 花生油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通 难度 绿肥红瘦的做法步骤 1 西兰花去除老径，掰成小朵，焯水备用 2 圣女果一切两半，葱、青蒜切丝 3 热锅凉油，爆香葱、青蒜丝 4 加入西兰花翻炒 5 放入圣女果，加入少许盐调味，即可出锅 6 装盘 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 素菜
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