“养胃消胀：馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状”

• 香肠炒荷兰豆
• 茄子烧牛肉
• 南昌拌粉
• 金包银（蒜苔豆腐鸡蛋新吃法）
• 西红柿爱情果
• 鸡丝圆白菜
• 黄油盐面包
• 凉拌苦菊
• 芝麻酱拌豇豆
• 蒜苔炒卤味
• 菠菜鸡蛋粉条饺
• 卷心菜木耳拌鸡腿肉
• 蒜泥龙虾尾
• 烧椒拌皮蛋
• 青椒拌金针菇
• 笋子烧牛肉
• 肉末胡萝卜炒饭
• 空气炸锅芝士焗玉米
• 春天般的饺子
• #早餐#不用打发发酵的蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕
• 奶黄包
• 家庭版~拌饭
• 香菇虾仁瘦肉粥
• 肉末虾仁生煎包
• 蚂蚁上树