“紫菜苔是低脂肪蔬菜，富含膳食纤维，多食用可以降低血脂，降低胆固醇。紫菜苔也有活血化瘀的功效。紫菜苔含有丰富植物纤维，帮助加快肠道蠕动，可以有效改善便秘。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒紫菜苔的做法步骤
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1菜清洗干净切段备用。 -
2葱切丝。 -
3锅里放入油。 -
4待五六层热后倒入葱煸香。 -
5倒入紫菜苔翻炒，加入五香粉，鸡精粉，盐。 -
6翻炒均匀至断生即可出锅。 -
7成品图，清淡可口。 -
8成品图，低脂养生。
使用的厨具：炒锅
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