食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
荷兰豆炒虾仁的做法步骤
-
1准备食材：荷兰豆洗净中间切段，水发黑木耳洗净，海虾去皮去沙线放少许精盐腌制5分钟，大蒜切片，胡萝卜切菱形片。 -
2炒锅烧热放入适量的色拉油，烧热加入少部分大蒜爆锅，爆出香味放入虾仁和胡萝卜片中火翻炒。 -
3待虾仁变色放入黑木耳和荷兰豆大火继续翻炒至变色，加适量的精盐。 -
4放入蒜片和蚝油翻炒均匀即可出锅。
小窍门
这道菜注意火候，炒虾仁和胡萝卜时要中火翻炒，这样保证虾仁熟透。加黑木耳和荷兰豆时要大火快速爆炒，这样保证荷兰豆的清脆口感。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
宴客菜
午餐
- 又香又甜香蕉面包卷新鲜出炉啦
- 葡萄干奶酥辫子--就那么静静的等待着你的到来
- 香草酸奶吐司
- 茄丁鸡蛋蒸饭
- 口口香芝麻脆糖
- 【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐
- 纸杯蛋糕
- 南瓜杂粮饭
- 黑椒牛仔骨
- 黃金果干滷肉
- 自制山楂糕
- 【番茄配方】乳酪布丁—— 细腻，味浓，一勺入口就是无尽的幸福
- 纸杯小蛋糕
- 【番茄配方】咖啡芝士—— 品味生活苦味中的甘甜
- 鸡蛋西葫芦
- 美人酸--养颜美容柠檬炸鸡
- 香脆泡芙
- 虾皮炒芹菜
- 酱猪肝
- 麻辣藕片
- 红烧排骨
- 玉米面发糕
- 【土豆烧五花肉】——最简单的家常菜
- 香菇木耳炒肉片
- 香肠时蔬炒面
- 噪噪什么什么的成语
- 噪噪切切
- 噫什么什么涕的成语
- 噫什么流什么的成语
- 噫呜什么什么的成语
- 噫呜流涕
- 噬不什么什么的成语
- 噬不见齿
- 噬什么什么及的成语
- 噬什么什么薪的成语
- 噬什么什么齿的成语
- 噬什么何什么的成语
- 噬什么弃什么的成语
- 噬什么无什么的成语
- 噬什么莫什么的成语
- 赋葛天民栽苇（宋·叶绍翁）
- 赋葡萄（宋·辛弃疾）
- 赋董季兴玩书岩（宋·叶适）
- 赋董氏双岐竹（宋末元初·戴表元）
- 赋蒋甥若水番马图（宋·楼钥）
- 赋蔬（宋·梁栋）
- 赋蕃子牧马（唐·刘言史）
- 赋蕙花次韵岳上人（元·丁复）
- 赋蘧仙观古楠（宋·孙松寿）
- 赋虚谷黄子羽所藏吴山西墨兰三章（宋·陈著）
- 赋虞书歌（唐·贾耽）
- 赋虹霓（宋·释智嵩）
- 赋蛛蜘落叶（明·许继）
- 赋蟠桃图为张时震父母寿（明·顾清）
- 赋衡山张氏米帖（宋·张孝祥）
- 汽车技术(英语版高等学校应用型特色规划教材)/汽车工程系列
- 哲学的改造/汉译世界学术名著丛书
- Oracle数据库基础与案例开发详解(附光盘)/软件开发新课堂
- 离散数学及其应用(计算机科学与技术21世纪高等学校规划教材)
- 堂堂正正一辈子(与光对话)(精)
- 计算机硬件技术基础(计算机系列教材普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 人生不过18洞
- 两岸--现当代文学论集/东亚思文丛书
- Web编程基础--HTML\CSS\JavaScript(计算机应用21世纪高等学校规划教材)
- 美国完全自游宝典/玩美旅行
- 物联网电子技术(物联网21世纪高等学校规划教材)
- 实时阴影技术
- 中国机械工业年鉴(2013)(精)
- 高级路由交换技术(高职高专网络技术专业岗位能力构建系列教程)
- 一瞬之光(原生态校园生活)