“鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一”
食材明细
- 葱香 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
蜜汁烤鸡腿的做法步骤
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1准备好材料 -
2鸡腿加入料酒蚝油 -
3加一勺老抽上色 -
4放点点葱腌制半个小时（鸡腿用刀划一下入味容易烤熟） -
5进烤箱之前涮一层蜂蜜 -
6放入烤箱中层上下火180度烤25分钟左右（烤箱温度各自不同，以自家烤箱调节）中途记得翻面 -
7预留5分钟再涮一次蜂蜜 -
8涮过蜂蜜的鸡腿出来色泽诱人
小窍门
涮过蜂蜜鸡腿烤出来色泽诱人
使用的厨具：电烤箱
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