“都说多吃粗粮好，可是粗粮的口感的确不太细腻。现在讲究粗粮细作。今天这种作法口感丰富、营养丰富，制作简单快捷，不失为一份理想的早餐主食。”

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• 板栗炖鸡
• 荷兰豆黑木耳山药
• 炸酿眉豆
• 鲜虾蔬菜沙拉
• 雪菜炒黄豆芽
• 时蔬鲜虾糕
• 牛肉鸡蛋汤面
• 鸡毛菜鸡蛋汤
• 荸荠玉米面粥
• 四季豆炒肉丝
• 华夫薯片，假期必备零食
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• 沙皮狗慕斯蛋糕（抖音）
• 南瓜双米粥
• 西红柿炒鸡蛋
• 排骨藕汤
• “粥”鲜贝粥
• 火爆朋友圈的酥皮流心蛋挞，你还没吃过？
• 油浸鱼
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• 宴张户部高士轩迟月分韵二首（明·黄省曾）
• 宴张指挥宅座中戏答操先生观画韵（明·程通）
• 宴张氏圆亭（明·李时行）
• 宴张记室宅（唐·孟浩然）
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• 宴徐大参（宋·方大琮）
• 宴徐子仁宅（明·王宠）
• 宴徐将军园林作（明·王问）
• 宴徐氏楼（明·管讷）
• 宴得解进士（宋·刘敞）
• 宴德初书楼（宋·林景熙）
• 宴忠州使君侄宅（唐·杜甫）
• 宴息二首（金·密璹）
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