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诗文 爽口包菜丝
释义
爽口包菜丝的做法
“包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。所以说,包菜是老少皆宜的蔬菜。爽口包菜丝,清爽可口,简单易做,低脂养生。”

食材明细

主料
  • 包菜 200克
  • 白醋 10克
  • 白糖 5克
  • 鸡精粉 少许
辅料
  • 少许
  • 生抽 一克
  • 香油 数滴
  • 酸辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

爽口包菜丝的做法步骤

  • 爽口包菜丝的做法步骤:1
    1
    包菜清洗干净。
  • 爽口包菜丝的做法步骤:2
    2
    切丝入开水锅里焯水。
  • 爽口包菜丝的做法步骤:3
    3
    捞出过凉水,沥干水分。
  • 爽口包菜丝的做法步骤:4
    4
    小碗里放入盐,白糖,生抽,白醋,鸡精粉,香油。
  • 爽口包菜丝的做法步骤:5
    5
    搅拌均匀。
  • 爽口包菜丝的做法步骤:6
    6
    倒入菜丝中,翻拌均匀入味即可。
  • 爽口包菜丝的做法步骤:7
    7
    成品图,酸爽可口。
  • 爽口包菜丝的做法步骤:8
    8
    成品图,健康养生。
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更新时间:2025/3/10 11:08:14