“冬季都会手脚冰冷，脸色很差。花上一点时间，只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着，脸色会变得越来越好……”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
五谷养生养颜粥的做法步骤
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1准备材料 -
2分别洗净泡水 -
3将红豆和薏米一起倒入煮锅中 -
4煮至红豆有略微裂缝约30分钟左右。 -
5加入黑米和血糯米熬煮至浓稠约30分钟后放入莲子继续慢煮30分钟左右。 -
6最后放入红枣和枸杞煮几分钟即可。 -
7熬出来的粥浓稠即可。 -
8可以调味适量冰糖或者红糖。喜欢咸口的也可以吃各式小菜。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
粥
家常菜
养颜