“养生都是从简单的做起，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。冬天喝一杯是养生的最好最简单的选择”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
核桃黑芝麻豆浆的做法步骤
-
1备好黄豆核桃黑芝麻 -
2豆浆机备好 -
3黄豆在晚上睡觉之前泡8个小时早上起啦就可以了 -
4豆浆机里有三格水位 -
5把所有的材料倒入豆浆机里 -
6加水不超出第三格水多了会漫出来 -
7盖好盖子 -
8插上电源按到陪浓豆浆按钮启动就行了可以做其它事了 -
9半小时豆浆机自动停止运行核桃豆浆就已经好了 -
10倒入碗中慢慢的品尝配上自己喜欢的早点
小窍门
1.加水时注意不要超过豆浆机里的第三格不然要漫水出来
2.早点随意搭配核桃豆浆喝
3.每天喝一杯简单又养生
2.早点随意搭配核桃豆浆喝
3.每天喝一杯简单又养生
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
产妇
早餐
豆浆