“薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
薏仁米红豆粥的做法步骤
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1把薏仁米清洗干净，用水泡半天。 -
2把红豆清洗干净用水泡半天。 -
3把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。 -
4加入适量的水，大火煮5分钟。 -
5转小火炖一个半小时。 -
6最后在大火煮开几分钟就可以了。 -
7薏仁米红豆粥成品图！ -
8薏仁米红豆粥成品图！
小窍门
如果想达到祛湿的功效，煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者其他的食材噢，加了别的东西就会减弱祛湿的功效！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
粥
家常菜