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诗文 红薯栗子饺
释义
红薯栗子饺的做法
“栗子可压成泥也可保持原粒,也可以换成你喜欢的材料。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,能清除体内自由基增强免疫力,有防癌、通便作用,也是一种减肥的食物。”

食材明细

主料
  • 红薯 1个
  • 栗子 5个
辅料
  • 蜂蜜 少许
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

红薯栗子饺的做法步骤

  • 红薯栗子饺的做法步骤:1
    1
    红薯和栗子煮熟
  • 红薯栗子饺的做法步骤:2
    2
    煮熟后,红薯去皮压成泥,加适量蜂蜜调味,如果红薯泥比较松散,可加少许凉开水伴匀。
  • 红薯栗子饺的做法步骤:3
    3
    垫一张保鲜膜,放上红薯泥和栗子。
  • 红薯栗子饺的做法步骤:4
    4
    将保鲜膜收口并拧紧,,打开保鲜膜即可
  • 红薯栗子饺的做法步骤:5
    5
    最后放上一颗杏仁
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/15 16:02:25