“这个早餐苦瓜煎饼，蛋白质、蔬菜、碳水化合物三合一，外加万能的傻瓜电饼铛，超级省事儿。夏天吃还解暑。”

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• 孜然蛙肉
• ”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥
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• 清蒸柴鱼
• 走油红烧肉
• 小炒蚕豆鸡丁
• 啤酒嫩鸡腿
• 凉拌三丝
• 鲜茄酿肉
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