“玉米是常见的粗粮，含有多种维生素和营养物质，南瓜有降低血压和血糖的功效，玉米南瓜汁即健康又营养。”
食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
玉米南瓜汁的做法步骤
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1玉米剥好，南瓜切小丁。 -
2将玉米粒和南瓜丁放入锅中，加入少许清水，大火煮开，转中火加盖煮8分钟左右。 -
3将煮熟的玉米和南瓜倒入搅拌杯中。 -
4加入纯牛奶和细砂糖，搅打细腻。 -
5可以过滤一下口感更好。 -
6秋意渐浓，早餐来一杯暖暖的玉米南瓜汁，心里也暖暖哒。 -
7营养又健康。 -
8做法简单。 -
9成品图。
使用的厨具：搅拌机、煮锅
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